sila idzie masa

skoro idzie ci siła a masa nie to znaczy że dostarczasz organizmowi duże ilości węglowodanów a białka za mało (dużo za mało) , następny i****** co sie bierze za saa..

czemu nie mozesz zrobic odpowiedniej progresji;)? jak dla mnie hst jest bd. idzie sila i masa;) i moim zdaniem jest lepszy od splita Zmieniony przez - KoKoBe w dniu 2007-11-02 12:10:26

Robisz co chcesz, wiadomo ze z masą siła idzie.

Alg no siła i masa idzie ,ale brakuje mi tego nastroju przy mecie.Jestem wtedy całkiem inny.Jak afrodyzjak Obecnie bije 150 mg e2d propa więc dawka chyba odpowiednia.Na teściu jestem nerwowy obecnie dosyć ,na mecie tego nie mam. E0r no korci mnie bo wiem że efekt byłby konkret .Co do gino po mecie nie wystepuje u mnie.Chodzi mi by zniwelować [...]

Sadze ze to co czytales to bzdura. Poniewaz sila i masa nie idzie po samym stormie/shocku tylko jest to jeden z wielu czynnikow ktory sklada sie na budowanie sily / masy ... Najwazniejszymi z nich sa: dieta, trening, regeneracja, dopiero pozniej dorzucasz do tego ten zestaw i masz efekt, tak samo spadki po odstawieniu minimalizuje sie dobra dieta, [...]

poza tym jak idzie masa to sila tez powinna (chociaz troche) jesli oczywiscie mowimy o masie mięśniowej

co do powtórzeń to trudno tak generalizować. ja robię powtórzenia od 6 do 2 w aktualnym cyklu treningowym na siłę. i siła i masa idzie zaje.. to zalezy od wielu czynników. ale to nie ten dział.

tak poczekaj do jesieni ,zimy w tedy ładnie idzie masa i siła ,w lato jest zbyt gorąco i duszno przy 100kg ciężko zrobić wdech

po enanie siła idzie pięknie tak jak i masa

j.w na jesień siła i masa idzie lepij niż przez lato przynajmniej w moim wypadku. A chudniesz bo sie pocisz,imprezujesz,pływasz itp

Dzięki progresji dajesz stały bodziec mięśniom do wzrostu, ćwiczysz partię parę razy w tygodniu co jest na pewno plusem. Fajnie można wybrać jedną dużą partię ciała jako priorytet. Uważam, że fajne rozwiązanie dla osób, które jadą non stop splitTak jak napisał xmejux masa zależy głównie od odżywiania, ale siła idzie całkiem fajnie szczególnie na [...]

hehe ok. Dzięki bardzo :) PS: Siła idzie i masa też :D:D

jeśli masz dietę to się jej trzymam, jeśli nie masz to jak najszybciej ją sobie ułóż! brałeś już kreatyne? jeżeli nie, a siła i masa jeszcze dobrze Ci idzie i nie masz żadnych zastojów to kreatyne na razie nie jest konieczna, ale jak chcesz to możesz się za nią wziąć-nie zaszkodzi a pomoże! polecam Ci jakąś odżywkę-jeśli nie łapiesz łatwo tłuszczu [...]

właśnie zmieniałem ćwiczenia i nic nie idzie mi siła tylko masa, diety wina to nie jest bo mam dopiętą na ostatni guzik tak samo treningi...

wlasnie jestem na cyklu cp+mono , sila idzie z treningu na trening . masa tez ruszyla

Przy masie idze sila, a przy sile idzie masa. Prosta logika ;)

Lepiej sluchaj ,dobrze ci radza.Chodzi po prostu o to ,ze na poczatku ,kiedy jestes mlody,sila i masa ci idzie szybciej niz kiedy bedziesz starszy i niepotrzebne ci sa "dopalacze: takie jak kreatyna.

kazda kreatyna idzie glownie na sile.jak wezmiesz teraz jablczan to co pozniej wezmiesz jak juz na ciebie nie bedzie dzialal????ja juz myslalem ze kreatyna nie bedzie na mnie dzialac a tu sprubowalem m3 minal tydzien i jest naprawde spoko,narazie poszla sila ale masa tez przyjdzie

siła idzie z masą ;p

Jak po nitro poszła siła bez masy to znaczy ze dieta lipna, po kreatynie nie idzie masa bez jedzenia. Kreatyna np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Creatine_Monohydrate_-opis29005.html